Brunel eSkills
Persönlichkeitsentwicklung – wie Du mit Selbstmotivation mehr Energie und Fokus aufbaust und aus der Stresszone in den Flow findest.
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Willkommen bei Brunel eSkills
Auch in diesem Jahr möchten wir Euch über unsere Plattform Brunel eSkills weiterhin unterstützen und fördern. Das Thema Persönlichkeitsentwicklung spielt sowohl im Berufs- und Studentenleben als auch im Privatleben eine große Rolle. Für langfristige persönliche und berufliche Erfolge ist es wichtig, sich auch unter schwierigen äußeren Bedingungen, wie z.B. in Krisenzeiten, an der Leistungsgrenze bewegen zu können. Hier sind starke Persönlichkeiten gefragt und die Fähigkeit zur Selbstmotivation unabdingbar. Speziell im Home-Office ist man oft auf sich allein gestellt und muss sich täglich wieder neu motivieren. Dieses Online-Training zeigt Euch, anhand von einzelnen Lernmodulen, wie Ihr Eure mentalen Stärken trainieren und gezielt einsetzen könnt. Wir vermitteln Euch wichtige Schlüsselqualifikationen, die Ihr auch schon während Eures Studiums ideal nutzen könnt. Was uns bei Brunel vereint ist das Streben nach Qualität und die Wertschätzung für jeden Einzelnen. Das leben wir gegenüber unseren Kunden und Mitarbeitern und selbstverständlich auch gegenüber unseren langjährigen Partnern. Demnach unterstützen wir Euch auch in dieser herausfordernden Zeit in gewohnt hoher Qualität. Mit Flexibilität und Zuversicht begegnen wir dieser Situation als Arbeitgeber und Dienstleister!
Wir freuen uns über Eure Teilnahme. Euer Brunel Team
Kurzüberblick
Als Teilnehmer/in des Online-Trainings lernst Du über einen Zeitraum von zwei Wochen die wichtigsten Anleitungen und Hacks, um Deine Willenskraft, Selbstdisziplin und Motivation zu steigern. Das Online-Training besteht aus zwei Modulen, welche jeweils aus Lernvideos und Arbeitsblättern mit konkreten Umsetzungsschritten bestehen. Für die Bearbeitung der Module solltest Du pro Woche eine Lernzeit von drei Stunden einplanen, wobei Du Dir die Zeit flexibel einteilen kannst. Du wirst von einem professionellen Coach begleitet, der Dich während des Online-Trainings unterstützt und Dir alle Fragen beantwortet. Am Ende des Programms kannst Du einen Test absolvieren und erhältst im Anschluss ein Zertifikat für Deine erfolgreiche Teilnahme. Das Online-Training ist für Dich vollständig kostenlos. Insgesamt stehen jedoch nur 100 Plätze zur Verfügung. Das Online-Training startet am 15.03.2021.
Motivation und Erfolgspotenzial
In jedem von uns steckt oft mehr, als wir denken. Manchmal fehlt nur der richtige Weg sich zu motivieren, in den Flow zu finden und den richtigen Fokus zu setzen. Dieses Online-Training hilft Dir mit Stresssituationen umzugehen und gibt Dir Tipps und Tricks rund um die Motivation und Fokussierung. So kannst Du einen konkreten Aktionsplan für Deine Persönlichkeitsentwicklung erstellen und Dein Erfolgspotenzial besser ausschöpfen.
Die Lernmodule
Das Online-Training besteht aus folgenden Lernmodulen:
Modul 1: Motivation und Persönlichkeit
- Selbstmotivation – wie Du mit Begeisterung zu Top-Leistungen und Erfolg gelangst
- Flow – wie Du die Stresszone verlässt und zur Kreativität zurückfindest
- Fokus – wie Du Deine inneren Kräfte optimal konzentrieren kannst
- Du bekommst Motivation-Hacks nach den 5 Quellen der Motivation
- Wie Du Willenskraft aufbaust, um externen Reizen und Ablenkungen zu widerstehen
- Du erhältst hilfreiche Übungen aus dem Mentaltraining für Stresssituationen
- Du verstehst, wie Du innere Blockaden durch die Coachingebenen erkennen und auflösen kannst
- Erfolg im Studium – wie Du Lernphasen auch auf Distanz konzentriert und produktiv gestalten kannst
Modul 2: Langfristige Erfolgsgewohnheiten entwickeln
- Sinnorientierte Zielsetzung – wie Du mit Everest-Zielen langfristige Orientierung gewinnst
- Wie Du den Rubikon-Prozess für Dich nutzen kannst, um in die Umsetzung zu kommen
- Werte – wie Du Deine inneren Antriebskräfte erkennst
- Die Macht der Gewohnheiten – wie Du Deinen inneren Autopiloten aktivierst
- High-Performance-Habits nach Brendon Burchard – welche Erfolgsgewohnheiten Dir dauerhafte Höchstleistungen ermöglichen
- Die 1%-Methode – wie Du mit minimalen Veränderungen eine maximale Wirkung erzielst
- Wie Du langfristig Selbstverantwortung übernimmst und dranbleibst
- Energiemanagement – wie Dir Höchstleistungen gelingen, ohne auszubrennen
Kurzüberblick
Als Teilnehmer/in des Online-Trainings lernst Du über einen Zeitraum von zwei Wochen die wichtigsten Anleitungen und Hacks, um Deine Willenskraft, Selbstdisziplin und Motivation zu steigern. Das Online-Training besteht aus zwei Modulen, welche jeweils aus Lernvideos und Arbeitsblättern mit konkreten Umsetzungsschritten bestehen. Für die Bearbeitung der Module solltest Du pro Woche eine Lernzeit von drei Stunden einplanen, wobei Du Dir die Zeit flexibel einteilen kannst. Du wirst von einem professionellen Coach begleitet, der Dich während des Online-Trainings unterstützt und Dir alle Fragen beantwortet. Am Ende des Programms kannst Du einen Test absolvieren und erhältst im Anschluss ein Zertifikat für Deine erfolgreiche Teilnahme. Das Online-Training ist für Dich vollständig kostenlos. Insgesamt stehen jedoch nur 100 Plätze zur Verfügung. Das Online-Training startet am 15.03.2021.
Motivation und Erfolgspotenzial
In jedem von uns steckt oft mehr, als wir denken. Manchmal fehlt nur der richtige Weg sich zu motivieren, in den Flow zu finden und den richtigen Fokus zu setzen. Dieses Online-Training hilft Dir mit Stresssituationen umzugehen und gibt Dir Tipps und Tricks rund um die Motivation und Fokussierung. So kannst Du einen konkreten Aktionsplan für Deine Persönlichkeitsentwicklung erstellen und Dein Erfolgspotenzial besser ausschöpfen.
Die Lernmodule
Das Online-Training besteht aus folgenden Lernmodulen:
Modul 1: Motivation und Persönlichkeit
- Selbstmotivation – wie Du mit Begeisterung zu Top-Leistungen und Erfolg gelangst
- Flow – wie Du die Stresszone verlässt und zur Kreativität zurückfindest
- Fokus – wie Du Deine inneren Kräfte optimal konzentrieren kannst
- Du bekommst Motivation-Hacks nach den 5 Quellen der Motivation
- Wie Du Willenskraft aufbaust, um externen Reizen und Ablenkungen zu widerstehen
- Du erhältst hilfreiche Übungen aus dem Mentaltraining für Stresssituationen
- Du verstehst, wie Du innere Blockaden durch die Coachingebenen erkennen und auflösen kannst
- Erfolg im Studium – wie Du Lernphasen auch auf Distanz konzentriert und produktiv gestalten kannst
Modul 2: Langfristige Erfolgsgewohnheiten entwickeln
- Sinnorientierte Zielsetzung – wie Du mit Everest-Zielen langfristige Orientierung gewinnst
- Wie Du den Rubikon-Prozess für Dich nutzen kannst, um in die Umsetzung zu kommen
- Werte – wie Du Deine inneren Antriebskräfte erkennst
- Die Macht der Gewohnheiten – wie Du Deinen inneren Autopiloten aktivierst
- High-Performance-Habits nach Brendon Burchard – welche Erfolgsgewohnheiten Dir dauerhafte Höchstleistungen ermöglichen
- Die 1%-Methode – wie Du mit minimalen Veränderungen eine maximale Wirkung erzielst
- Wie Du langfristig Selbstverantwortung übernimmst und dranbleibst
- Energiemanagement – wie Dir Höchstleistungen gelingen, ohne auszubrennen
Selbstmotivation
Lektion 1
Selbstmotivation
Motivation ist die Grundvoraussetzung, um die PS auf die Straße zu bringen. In dieser Lektion lernst Du, wie Du Dich selbst motivieren kannst – kurzfristig und auch langfristig.
Fokus
Lektion 3
Fokus
Aus der modernen Hirnforschung wissen wir:
„Energy flows where attention goes“
oder um es in eine Formel zu bringen:
LEISTUNG = POTENZIAL – STÖRFAKTOREN
Innere Blockaden
Lektion 5
Innere Blockaden
„Viele sind Wissens-Riesen und Umsetzungs-Zwerge“. Wir erstellen umfangreiche und sehr detailreiche Projektpläne, scheitern aber an der Umsetzung oder stehen uns dabei selbst im Weg. Selbstcoaching hilft innere Blockaden zu erkennen und aufzulösen.
Werte
Lektion 7
Werte
Wenn Du genau weißt, was Dir im Leben wichtig ist, dann weißt Du auch eine Richtung im Leben. Man könnte sagen, dass Deine Werte so etwas wie Leuchttürme sind, die Dir anzeigen, wo es langgeht.
Persönlichkeitsentwicklung
Lektion 9
Persönlichkeitsentwicklung
Mit jeder neuen Erfahrung entwickelt sich Deine Persönlichkeit weiter. Das bedeutet nicht, dass Du von den äußeren Umständen abhängig bist. Du kannst Deine Entwicklung selbst in die Hand nehmen und diese gezielt gestalten.
Energie und Flow
Lektion 2
Energie und Flow
Richtig produktiv sind wir nur, wenn wir uns auch fit fühlen und die Energiespeicher voll aufgeladen sind. In dieser Lektion geht es darum, die passenden Rahmenbedingungen zu schaffen, um in den Flow zu kommen.
Mentaltraining für Stresssituationen
Lektion 4
Mentaltraining für Stresssituationen
Ein Sprichwort sagt: „Nur unter Druck entstehen Diamanten“. Auf der anderen Seite kann sich zu viel Druck auch sehr negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirken und sogar langfristig die Gesundheit schädigen. Zum Glück liefert uns das Mentaltraining zahlreiche Strategien, um auch mit Stresssituationen gut umgehen zu können.
Sinnorientierte Zielsetzung
Lektion 6
Sinnorientierte Zielsetzung
„Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?“ ist eine beliebte Frage im Coaching oder auch in Vorstellungsgesprächen. Wie viel Sinn macht aber eine langfristige Planung, wenn sich die Welt immer schneller dreht?
Die Macht der Gewohnheiten
Lektion 8
Die Macht der Gewohnheiten
Fast alle erfolgreichen Menschen haben eine Gemeinsamkeit: Sie haben im Rahmen des Selbstmanagements Gewohnheiten und Rituale etabliert, die sie zu Umsetzungschampions machen. Quasi auf Autopilot.
Höchstleistungen
Lektion 10
Höchstleistungen
Aus dem Leistungssport wissen wir: Persönliche Bestleistungen fallen nicht vom Himmel. Sie müssen hart erarbeitet werden. Das erfordert Disziplin und Willensstärke.
Selbstmotivation
Lektion 1
Selbstmotivation
Motivation ist die Grundvoraussetzung, um die PS auf die Straße zu bringen. In dieser Lektion lernst Du, wie Du Dich selbst motivieren kannst – kurzfristig und auch langfristig.
Energie und Flow
Lektion 2
Energie und Flow
Richtig produktiv sind wir nur, wenn wir uns auch fit fühlen und die Energiespeicher voll aufgeladen sind. In dieser Lektion geht es darum, die passenden Rahmenbedingungen zu schaffen, um in den Flow zu kommen.
Fokus
Lektion 3
Fokus
Aus der modernen Hirnforschung wissen wir:
„Energy flows where attention goes“
oder um es in eine Formel zu bringen:
LEISTUNG = POTENZIAL – STÖRFAKTOREN
Mentaltraining für Stresssituationen
Lektion 4
Mentaltraining für Stresssituationen
Ein Sprichwort sagt: „Nur unter Druck entstehen Diamanten“. Auf der anderen Seite kann sich zu viel Druck auch sehr negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirken und sogar langfristig die Gesundheit schädigen. Zum Glück liefert uns das Mentaltraining zahlreiche Strategien, um auch mit Stresssituationen gut umgehen zu können.
Innere Blockaden
Lektion 5
Innere Blockaden
„Viele sind Wissens-Riesen und Umsetzungs-Zwerge“. Wir erstellen umfangreiche und sehr detailreiche Projektpläne, scheitern aber an der Umsetzung oder stehen uns dabei selbst im Weg. Selbstcoaching hilft innere Blockaden zu erkennen und aufzulösen.
Sinnorientierte Zielsetzung
Lektion 6
Sinnorientierte Zielsetzung
„Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?“ ist eine beliebte Frage im Coaching oder auch in Vorstellungsgesprächen. Wie viel Sinn macht aber eine langfristige Planung, wenn sich die Welt immer schneller dreht?
Werte
Lektion 7
Werte
Wenn Du genau weißt, was Dir im Leben wichtig ist, dann weißt Du auch eine Richtung im Leben. Man könnte sagen, dass Deine Werte so etwas wie Leuchttürme sind, die Dir anzeigen, wo es langgeht.
Die Macht der Gewohnheiten
Lektion 8
Die Macht der Gewohnheiten
Fast alle erfolgreichen Menschen haben eine Gemeinsamkeit: Sie haben im Rahmen des Selbstmanagements Gewohnheiten und Rituale etabliert, die sie zu Umsetzungschampions machen. Quasi auf Autopilot.
Persönlichkeitsentwicklung
Lektion 9
Persönlichkeitsentwicklung
Mit jeder neuen Erfahrung entwickelt sich Deine Persönlichkeit weiter. Das bedeutet nicht, dass Du von den äußeren Umständen abhängig bist. Du kannst Deine Entwicklung selbst in die Hand nehmen und diese gezielt gestalten.
Höchstleistungen
Lektion 10
Höchstleistungen
Aus dem Leistungssport wissen wir: Persönliche Bestleistungen fallen nicht vom Himmel. Sie müssen hart erarbeitet werden. Das erfordert Disziplin und Willensstärke.
Zertifizierung
Am Ende des Programms hast Du die Möglichkeit, im Rahmen eines Tests, Deinen Lernfortschritt zu überprüfen und im Anschluss Dein persönliches Zertifikat zu erhalten.
Fragen und Antworten zum Online-Training:
Wie viele Stunden pro Woche sollte ich für die Bearbeitung der Lernmodule einplanen?
Du erhältst jede Woche Lernvideos mit einem Umfang von ca. drei Stunden.
Wie flexibel bin ich bei der Bearbeitung der Lernmodule?
Die Lernvideos stehen online zur Verfügung und können flexibel genutzt werden, sobald sie freigeschaltet worden sind. Der Zugang zur Lernplattform ist auch mit dem Handy oder Tablet möglich, wenn eine Internetverbindung besteht.
Wie erhalte ich mein Zertifikat?
Nachdem Du die Abschlussprüfung erfolgreich absolviert hast, wird Dir das Zertifikat per E-Mail zugesandt.
Online-Trainer
Florian von Wendt ist ausgebildeter Trainer und Coach und hat in den letzten 10 Jahren mehr als 250 Workshops gemeinsam mit Brunel durchgeführt. Er ist Gründer der Karriere Athleten GmbH und hat dieses Online-Training speziell für die Brunel eSkills entwickelt.
Zertifizierung
Am Ende des Programms hast Du die Möglichkeit, im Rahmen eines Tests, Deinen Lernfortschritt zu überprüfen und im Anschluss Dein persönliches Zertifikat zu erhalten.
Fragen und Antworten zum Online-Training:
Wie viele Stunden pro Woche sollte ich für die Bearbeitung der Lernmodule einplanen?
Du erhältst jede Woche Lernvideos mit einem Umfang von ca. drei Stunden.
Wie flexibel bin ich bei der Bearbeitung der Lernmodule?
Die Lernvideos stehen online zur Verfügung und können flexibel genutzt werden, sobald sie freigeschaltet worden sind. Der Zugang zur Lernplattform ist auch mit dem Handy oder Tablet möglich, wenn eine Internetverbindung besteht.
Wie erhalte ich mein Zertifikat?
Nachdem Du die Abschlussprüfung erfolgreich absolviert hast, wird Dir das Zertifikat per E-Mail zugesandt.
Anmeldung:
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Tage
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Sekunden
Das Online-Training startet am 15.03.2021. Du bekommst an diesem Tag eine Erinnerung per E-Mail.
Über uns
Brunel Deutschland steht mit mehr als 3.200 Spezialisten und über 40 Niederlassungen für erstklassige Projektlösungen und außergewöhnliche Karrierechancen in der ganzen Bandbreite modernen Engineerings und ITs. Unsere Entwickler, Ingenieure, Techniker, IT-Spezialisten und Manager sichern in den unterschiedlichsten Branchen den nachhaltigen Erfolg unserer Kunden – vom mittelständischen Marktführer bis zum Global Player. Wir sind international seit Jahrzehnten erfolgreich tätig und einer der führenden Ingenieurdienstleister der DACH-Region und Tschechiens im Herzen Europas.
Unser Miteinander ist geprägt von Wertschätzung, Leistungsbereitschaft und Schaffensfreude. Wir zählen dabei auf jeden Mitarbeiter, ob als Einzelperson oder als Teil des Teams. Denn gemeinsam handeln wir – weltweit über 13.000 hochqualifizierte Spezialisten – im Sinne unserer Unternehmenskultur, für ein gemeinsames Ziel: Bestleistungen für unsere Kunden.
Weitere Informationen unter: www.brunel.de
Seit mehr als 15 Jahren verfolgen die Karriere Athleten das Ziel, die persönliche Entwicklung und Kompetenz von Menschen zu fördern. Dies wird erreicht durch zahlreiche spezielle Tools zum Selbstmanagement und Selbstcoaching sowie ein darauf abgestimmtes umfangreiches Seminarangebot.
Mit der 2009 entwickelten e-Ausbildung schaffen die Karriere Athleten eine Weiterbildungsmöglichkeit, die sich den ständig wachsenden Anforderungen in der Arbeitswelt nicht nur stellt, sondern es den Teilnehmern leicht macht sich persönlich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Es haben bereits mehr als 2.000 Teilnehmer an der e-Ausbildung teilgenommen
Weitere Informationen unter: www.karriere-athleten.de
Karriere Athleten © 2021
Karriere Athleten © 2021